SOPHROLOGIE LOZÈRE - GRANDRIEU

TÉMOIGNAGES

Merci Cécile pour m'avoir permis de me sentir mieux dans mon corps et avoir dompté cette peur de moi.

L, 16 ans

Depuis que nous sommes venu, ça a été radical: terminé la peur des chiens, des cambrioleurs, et les angoisses de dormir! Des fois elle est à la maison, et elle souffle, quand on lui demande ce qu'elle fait, elle dit de la Sophrologie!

Parents d'une petite fille de 4 ans

Quand je suis arrivée pour la première fois, j'étais terrassée par la douleur, je pensais que je ne remettrais jamais de sa mort. Je pleurais tout le temps, partout. Aujourd'hui, je sais que j'ai les ressources pour faire avec.

Mme J, 53 ans

QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

La Sophrologie est une approche globale de la personne, dont la porte d’entrée est le corps. C’est une discipline qui nous invite à regarder à l’intérieur et à considérer que tout ce que nous savons du monde vient de soi avant la connaissance même. Ainsi, la prise de conscience de soi passe par le corps car c’est par lui et à travers lui que je me sens exister.

Sans contact ou massage, vous vous concentrez sur votre corps, vos sensations, par l’intermédiaire de techniques de relaxation statiques et dynamiques animées par la Sophrologue. Cela favorise le développement et la restauration de la sensation, la perception, la représentation, et le réinvestissement positif de votre corps et de vous-même. Cela permet aussi de (re)construire ses repères dans l’espace, et dans le temps, d’affiner ses possibilités motrices. En somme, agir sur le schéma corporel.

Nous pouvons le comparer à une sorte de rééducation cérébrale via le corps, qui va ouvrir ensuite un large champ d’action sur les émotions et les pensées

Nous travaillons également avec la respiration, et tous ses effets bénéfiques, d’un point de vu physiologique et d’un point de vu mental – augmentation de l’oxygène dans le sang, libération d’énergie pour le cerveau, les muscles, la digestion etc, accueil et apaisement des stimuli extérieurs, apaisement du stress et des angoisses...-

 

Grâce à la visualisation, c’est à dire faire en quelque sorte appel à son imagination, nous pouvons travailler sur nos désirs, nos ressources, nos potentiels, et faire émerger des capacités pour affronter avec plus d’assurance et de chance de réussite des situations futures, ou revisiter et trouver de l’apaisement dans des situations passées

 

Plus qu’une recherche de détente et une préparation mentale, la Sophrologie est une approche qui vous permettra d’allumer votre propre lumière (étymologie de la Phénoménologie, source d’influence importante de cette discipline). Retrouvez moi à la Maison Médicale de Grandrieu.

A QUI S'ADRESSE-T-ELLE ?

COMMENT ET OÙ PRATIQUER LA SOPHROLOGIE ?

Maison Médicale de Grandrieu

En individuel ou en groupe, en cabinet, à votre domicile ou dans votre entreprise. Grâce à des exercices simples, statiques ou dynamiques, debout, assis, ou couché, adaptés à vos besoins.

Cécile Auclair vous accueille au sein de son cabinet à la maison médicale de Grandrieu et se déplace à votre domicile dans un rayon de 20km.

TARIFS DES SEANCES DE SOPHROLOGIE

Particuliers :

50€

Séances à domicile : + 5€ de frais de déplacement

 

Entreprises/ institutions : sur devis.

LE REMBOURSEMENT  DES SEANCES DE SOPHROLOGIE

Considérée comme une médecine non conventionnelle, la sécurité sociale ne prend pas en charge le remboursement de la Sophrologie. Cela dit, de plus en plus de mutuelle en comprennent l'intérêt et la remboursse. Vous trouverez-ci dessous une liste non exhaustive de ces mutuelles*:

- ADREA

- APREVA

- ASSUREMA

- AXISALIANS-MEDINAT

- CAP assurances

- CEGEMA mutuelle

- GAN

- MALAKOFF HUMANIS

- MATMUT

- MGEFI

- MILTIS

- MUTA SANTE

- MUTUELLE SAINT-GERMAIN

- MYRIADE

- SWISS LIFE

- ALPTIS


- APRIL

- AVIVA

- BAHEMA

- CCMO mutuelle

​- COMPAGNIE DES FEMMES

​- GRAS SAVOYE

​- MA SANTE FACILE

​- MFIF

​- MGEN

​- MPCL Mutuelle des fonctionnaires territoriaux

​- MUTUELLE FAMILIALE

​- MUTUELLES DU SOLEIL

​- RADIANCE

* Prise en charge variable selon votre contrat

 

LA SOPHROLOGIE N'EST PAS COMPÉTENTE POUR POSER UN DIAGNOSTIC MEDICAL, NE SUBSTITUT PAS À UN TRAITEMENT MÉDICAMENTEUX/EXAMENS/PRISE EN CHARGE. ELLE AGIT EN COMPLÉMENTARITÉ.